南极极昼的时间是9月24日-3月20日，极夜时间为，3月22日-9月22日。北极极昼时间是，3月22日-9月22日，极夜时间是，9月24日-3月20日。

极昼极夜，是地球两极地区的自然现象，极昼，就是太阳永不落，天空总是亮的，这种现象也叫白夜。极夜，就是与极昼相反，太阳总不出来，天空总是黑的。

极昼和极夜是极圈内特有的自然现象。发生在北极圈北纬66度34分以内和南极圈南纬66度34分以内。

极昼与极夜的形成，是由于地球在沿椭圆形轨道绕太阳公转时，还绕着自身的倾斜地轴旋转而造成的。