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芭蕉和红薯能一起吃吗

更新时间: 2020-09-19 00:00:00

红薯中含有丰富的维生素及大量的膳食纤维,而芭蕉中含有的钾元素可能会与膳食纤维结合导致肠胃堵塞,容易引起消化不良等情况,建议一般情况下不要同时食用,可在早晨起床后食用一只芭蕉,半小时后食用早餐时,可适当多吃一些红薯,不仅可充沛早餐营养,而且可促进肠胃消化吸收,增强身体新陈代谢。

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