淘米水一般需要发酵1-2天后才可以用于洗头发。发酵后的淘米水会有一股酸酸的味道，这属于正常的发酵现象，并在洗完后可直接使用清水冲洗干净即可。

淘米水最好三天洗一次，坚持使用，对于发质会有一定的保护作用。

淘米水不宜久放，由于淘米水中含有丰富的蛋白质和矿物质，营养成分丰富，很容易会滋生细菌。

若淘米水发臭了，可能是微生物繁衍代谢的产物，并不建议继续使用。