有生石灰、铁铝镁炭粉和盐、和叠加石灰粉末三种成分类别。生石灰的是为了与水反应释放热，铁铝镁炭粉和盐是与水和空气反应发生原电池，产生大量加热物体，石灰粉末是使得加热反应更剧烈，并产生气体。

发热包只能加冷水，不能加热水，加热水可能导致来不及盖上盖子，水就剧烈沸腾，容易引发危险。

使用加热包加热时，如果将要加热的食品放在玻璃餐桌上，最好在底部加上隔热垫，以免玻璃炸裂。

加热完成后，揭盖要小心，避免被蒸汽烫到手。同时食用时要注意开窗通风，防止一氧化碳中毒。