蚕蛹是蚕蛾的幼虫。蚕蛹又叫做小蜂儿、原蚕蛹、晚蚕蛹，是从幼虫变化到成虫的一种过渡形态，蚕吐丝结茧后大概经过4天左右，就会变成蛹，蚕蛹的外形类似一个纺锤，颜色呈浅棕色。

蚕刚化蛹时，体色是淡黄色的，蛹体较软，随着时间的推移，逐渐变为黄色、黄褐色或褐色，蛹皮也逐渐变硬。

蚕是一种完全变态发育昆虫，一生经历卵、幼虫、蛹、成虫四个阶段，蚕化蛹后大概经过12至15天左右，蛹体会始变软，当蛹皮起皱并呈土褐色时，便开始变成蛾。

蚕蛹中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、微量元素等营养成分，可以搭配其它食材烹饪成不同的菜品食用。