1、中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒。

2、哈密瓜有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。

3、食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。

4、哈密瓜虽然不是夏天消暑的水果，但是能够有效防止人被晒出斑。