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八月份吃什么水果应季

更新时间: 2022-10-14 13:06:31

八月份可以吃桃子、西瓜、甜瓜、龙眼、哈密瓜、油梨、菠萝、甘蔗、杨桃、提子、葡萄、木瓜、黄皮、火龙果、李子、菠萝蜜、枇杷、香瓜、杏子、枣子、番石榴、荔枝、蓝莓等水果应季。

西瓜的花果期均在夏季,8月是其盛产期,果肉味甜多汁,富含维生素、葡萄糖、苹果酸、蛋白氨基酸、番茄素等营养成分,被称为“盛夏之王”。

火龙果是仙人掌科、量天尺属植物,8月是其大量成熟的季节,果肉中几乎不含果糖和蔗糖,以葡萄糖为主,不仅味道香甜,还具有很高的营养价值,集水果、蔬菜、药材的优点于一身。

葡萄的花期一般在4至5月,果期在8至9月,果肉中含有矿物质、钙、钾、磷、铁、维生素、氨基酸等营养成分,可以直接生食或制成葡萄干,也可以酿酒食用。

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