可以使用专业的的甲醛检测仪、便携式甲醛自测盒、植物的生长状况等来判断甲醛是否超标。建议使用甲醛检测仪或甲醛自测盒来检测甲醛的超标情况，这是最有效的也是最直接的检测甲醛是否超标的方法。

购买一些活性炭放置在室内的各个角落，活性炭能够有效地吸附甲醛，起到净化空气的作用。

要最大程度地打开门窗进行通风，室内空气的加速流通可以稀释空气中有害物质的浓度，减少人体对有害物的吸收。

可以使用植物来吸附甲醛和空气清新剂来净化室内空气，不过中高浓度的甲醛还是要请专业人士来去除。