允许孩子动。父母要坦诚地跟老师沟通，孩子没法坐很长时间，不是他不想，他就是做不到。所以不要强求孩子坐太长时间。课间，能尽量安排他动一下(比如跑个腿、发个纸、特别的任务等等)。

每天都要让孩子有足够多的运动时间，别捆绑着他，让他尽量地释放自己。教孩子识别哪些“动”会影响他人，引起麻烦，而哪些“动”是不会干扰别人，允许孩子有不干扰别人的“动”。

训练孩子觉知力和自控力，让他有成功体验。给孩子设置一些很短的安静目标，如果孩子能做到，就立即肯定他的自控力，让他有成功体验。训练孩子的自制力，让他在“脱缰”时能意识到，并对自己喊“停”。这是自控力的要点。

与孩子结成同盟告诉他，你理解他的坐不住，而且你会帮助他减少麻烦，跟孩子说话始终保持缓慢、坚定、耐心的态度，吓唬与威胁会让孩子焦虑，进而表现得更加糟糕。