乳胶枕、荞麦枕、记忆枕等都不错，不同材质的枕头有着不同的特点，应该根据个人的使用习惯选择使用什么枕头，只要枕在上面可以维持放松的状态，并同时可以维持颈椎正常的生理曲度就是适合自己的枕头。

乳胶枕的乳胶含量一般为80%-93%，最高可以达到96%，具有天然的防螨抑菌的作用。

荞麦枕头是一种用荞麦做枕芯的枕头，具有透气性好、永不变形、可塑性强等特点。

记忆枕是一种用慢回弹材料制成的枕头，具有很好的防护能力，可以缓解人体颈椎疼痛。