恋爱中的道德规范主要有尊重人格平等、自觉承担责任、文明相亲相爱、不能错置爱情地位、不能片面或功利化地对待恋爱、不能只重过程不顾记过、不能因失恋迷失人生方向、不能误把友情当爱情。

尊重人格平等，要做到恋爱双方在恋爱的过程中不能失去自我，保持人格平等和个性独立，都有接受或拒绝的权利和自由，面对阻碍时要冷静、克制，遵循好聚好散的原则。

自觉承担责任指的是无论双方或某一方处于顺境或逆境，彼此都要承担自己相应的责任，对爱情忠诚，对感情负责，认真对待，当双方不能继续爱情关系时，需要坦诚面对。

文明相信相爱，简单来说就是要文明恋爱，遵守社会公德，举止得体，在恋爱过程中既不会影响到社会和谐、社会文明环境，又能做到相互爱慕、相互亲近、相互尊重。