搓澡搓四面指的是前后两面和左右两面。搓澡指的是用搓澡工具将别人皮肤上的污垢、角质去除，达到干净、清爽的目的，搓澡时一般是先平躺搓前面，再左侧躺、右侧躺，最后趴着搓后面，也可反过来。

人体皮肤有一层角质层，内含有角蛋白，可以帮助皮肤保持湿润，从皮肤的生理角度来看，搓澡时力度不宜过大，以免过度摩擦角质层，进而损伤皮肤。

如果是去到公共澡堂搓澡，建议自备搓澡巾，不要与他人共用，最好也不要与家人共用，以免皮肤感染细菌，引起身体不适。

在搓澡时，不要用尼龙材质的搓澡巾，因为这种毛巾质硬粗糙，更容易擦伤角质层，建议选择质地优良的搓澡巾，既可以去除身体的污垢，又不会伤害皮肤。