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什么水果搭配榨汁最有营养

更新时间: 2020-10-12 00:00:00

1、胡萝卜搭配苹果榨汁:富含丰富的维生素,有提神醒脑、缓解疲劳之功效,胡萝卜与苹果按照二比一的比例榨汁,榨汁时首先榨胡萝卜,再榨苹果;

2、哈密瓜搭配苹果榨汁:富含丰富的铁钾磷,可以降胆固醇,有宁神安眠之功效,榨汁时选用哈密瓜四十克,苹果一个,分别榨汁,然后混合在一起搅拌均匀即可;

3、芹菜搭配雪梨榨汁:富含大量纤维素,是润肠通便,排毒养颜的圣品,榨汁时选用茎粗的西芹一百克左右,搭配一个雪梨即可;

4、菠萝搭配雪梨榨汁:含有丰富的维生素,且具有润肺止咳、消炎降暑的功效,榨汁时准备半只菠萝,一个雪梨,首先将菠萝削皮,用适量盐水浸泡,后将泡好的菠萝以及雪梨切成小块,放在研磨机中搅拌均匀即可;

5、雪梨搭配黄瓜榨汁:味道较清甜,养颜润肺,且具有不错的减肥功效,榨汁时将雪梨、黄瓜按照一比一的比例榨汁调和即可。

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