饮水法。排除人体过量酸的最重要的方法是通过肾脏排酸。每天饮足够的水，能促进净化过程。呼吸新鲜空气。通过肺，或者是通过咳嗽也能排除掉废物。经常从事户外运动有助于这一过程，出汗也能排除酸性物质。限制某些药物。止痛药对代谢产生干扰作用。若服药应尽量多吃蔬菜和水果，以此抵消酸性因素对人体的危害。经常松弛一下。心理平衡对保持酸碱平衡起决定性作用。因此体液酸化时，理想的补偿方法是进行身体放松运动。