“RM”是一个带有单位性质的词语，用于描述训练时应选择的重量是怎样一个度。"RM"是英文"repetitionmaximum"的缩写，中文译义是"最大重复值"，引译为"最大重复次数"、"最大重复次数的重量"或"一定重复次数的最大重量"用12公斤，一组如果只能完成10个，那这个动作12公斤就叫做这个动作的RM10。