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100克粥多少热量

更新时间: 2020-11-04 00:00:00

100克粥大约含173大卡,粥里富含糖类与其他营养成分,可以提供很多能量。按照标准的粥(水/米含量各占一半)来说,100克粥的大约要使用到50克大米,平均100克大米喊346大卡的能量,50克大米(用于做粥)大约含173大卡的能量。

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