要炒豆腐不粘锅首先要将锅底洗干净，若是有脏东西残留在上面的话，就很容易出现粘锅的情况，还可以在开始炒豆腐之前用新鲜的生姜块反复摩擦锅底，同样也有防止粘锅的作用。另外在炒豆腐时可以先用高温将它烫熟，这样炒出来的豆腐不仅不会粘锅，也不会碎掉。

想要炒豆腐不粘锅的话，首先我们要将锅底清洗干净，因为若是锅底有一些脏的东西或者是曾经糊锅的东西粘在上面的话，就很容易粘连上豆腐，让它粘锅，不仅影响美观性，炒出来的味道也不怎么好。

其次，我们在炒豆腐之前，还可以用鲜生姜反复的摩擦锅底，这也是一种让锅内的食物不容易粘锅的方法，还能提升豆腐的鲜味，让其吃起来更加美味。除此之外，在炒豆腐的时候的火候也是非常重要的。

很多人在炒豆腐的时候，会在油温比较高的时候才将豆腐放入锅中，因为高温可以一下子把豆腐的表皮烫熟，这样豆腐的表皮熟了、凝固了之后就不容易出现粘锅情况了，炒的时候也不会碎掉。