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女人吃什么水果对身体好

更新时间: 2020-09-11 00:00:00

吃以下水果对女人的身体好:

1、苹果:低热水果,其营养成分可溶性大,易被人体吸收利用,享有活水和 水果皇后之美称,美容护肤品,经常食用既可减肥,又可使皮肤润滑细嫩。这种"活水"有利于溶解体内的硫,而硫对皮肤健美有特殊作用,可使皮肤润滑细嫩。

2、杏桃:镇定的功效,杏桃的果核中能提炼出一种油,这个成分可以镇定神经,并可促进肌肤的愈合能力。

3、菠萝:超级除垢配方,果肉有去毒美白的功效,包含一种酶素,可以消除肌肤上老化的角质。在斯里兰卡,女士们都用菠萝片来洗去脸上的污垢。可尝试菠萝木瓜去角质霜。

4、枣子:抗衰老,一日食三枣,青春不显老,鲜枣对皮肤的作用自然不在话下。枣中含有大量的维生素C,是一种有效的抗氧化剂,不仅能保持皮肤的弹性,还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。

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