鸡蛋能跟醋一起吃，有多种益处，但会导致膳食中鸡蛋的营养素的吸收降低。

醋蛋可调整与弥补人体营养状况，改善和提高新陈代谢水平，增强体质，提高抗病、免疫等防治疾病的功能.对高血压、脑血栓后遗症、气管炎、风湿痛、失眠、便秘、胃下垂、肩周炎、糖尿病等效果较显著，而对结肠炎、心脑供血不全、神经痛、神经衰弱、动脉硬化、盗汗、腹泻、肾炎、皮炎、骨质增生、口臭等多种疾患有疗效。

鸡蛋是一种营养价值较高的食物，其中的蛋白质的含量较丰富，如果接触酸性的物质会导致蛋白质的变形，造成吸收率较低。