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吃海鲜该与哪些食物搭配最好

更新时间: 2020-07-12 00:00:00

吃海鲜该与哪些食物搭配最好的回答如下:和青菜水果一起吃 。

1、选择维生素C含量较低的蔬菜,如莴苣、胡萝卜、黑木耳、香菇、油菜等;

2、不要选甜椒、花椰菜、甘蓝、苦瓜、青苋菜等含维生素C高的蔬菜;

3、在水果里,最好选择苹果和梨,避免猕猴桃、橙子、柿子等含维生素C高的食物。

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