木瓜具有消食，驱虫，清热，祛风的功效； 主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。木瓜可以炖鱼汤、炖排骨、炖鸡蛋、炖猪蹄等；还可以做木瓜银耳雪梨汤；对于过敏体质人群，生木瓜可能致敏，煮熟的木瓜可以可以降低致敏风险。