夏天防晒霜选50还是30的，没有绝对的答案，要根据实际情况来看，如果是长时间在户外，紫外线很强烈的话，选择50的就可以，但如果在室内或者户外是阴天的话，选择30的就行。夏天用怡思丁、欧莱雅、怡丽丝尔等大牌子的防晒霜防晒效果都挺不错的。

夏天用这些防晒霜效果好，仅供参考：

1、怡思丁多维光护沁融水感防晒液。属于高倍防晒，能有效的抵御紫外线对肌肤的伤害，还含有玻尿酸、维生素E和维生素C等成分，能深层的给肌肤保湿和滋润，预防肌肤被晒黑和晒红。乳液质地，上脸不会假白，涂抹后肌肤很水润。

2、欧莱雅小金管防晒霜。加入了欧莱雅集团的“麦色滤科技”，不但能抵御UVB，还能对肌肤进行深层保护。还加入了玻尿酸等保湿成分，给肌肤全面补水。质地清爽，用起来不会油腻，能快速成膜。

3、怡丽丝尔防晒乳。是乳液+隔离+防晒三合一的防晒产品，具有防晒系数高、肤感好、成膜快的特点，能持续的抵御uva和uvb，保护肌肤。质地清透，含有水溶性胶原蛋白和甘油等成分，能让肌肤变得饱满水润和有弹性。