天气预报 > 其他 >小孩不吃蔬菜光吃肉有什么坏处

小孩不吃蔬菜光吃肉有什么坏处

更新时间: 2020-10-08 00:00:00

主要有以下这些危害:

1、会经常便秘,因为蔬菜中含有丰富的纤维素,可起到促进肠蠕动的作用;

2、导致维生素C摄入不足,因为蔬菜水果是维生素C的主要来源,一旦缺乏会引起牙龈出血、皮下出血等问题;

3、热能过量,引起肥胖,影响成年后的健康;

4、常常胃口不佳,经常不吃蔬菜身体的其他生理功能会受到影响,经常出现食欲不振、胃口不好等症状。

小孩子的饮食与营养应多种多样,才会营养均衡,要鼓励孩子摄取不同食物,不要偏食。

标签:小孩蔬菜什么坏处