1、灵芝补气养虚，巴戟天补肾助阳、强筋健骨、祛风湿，可以一起服用，泡水代茶饮或煎煮喝。

2、最好再加入丹参、石斛、枸杞子、黄芪等中药，效果会更好。

3、丹参凉血活血、清心安神；石斛可滋阴、明目。这道方子可提高人体免疫力、改善眼睛疲劳、加强和改善心脏供血情况，并有轻微助睡眠作用。