天气预报 > 其他 >三井寿的投篮动作要怎么练

三井寿的投篮动作要怎么练

更新时间: 2020-09-16 00:00:00

方法:

1、从脚底发力,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕的配合,最后将力量传递至手指尖把篮球投出。

2、手臂姿势,应该是上臂与前臂呈九十度,而手腕后伸也与前臂呈近九十度,并与上臂平行。

3、手指持球的后下部。投篮时,向上、向前伸臂,向上、向前用力屈手腕,用手指将球推出。

4、让手与篮球接触的时间尽量长,这样有利于控制球的运动方向,增加投篮的命中率。

标签:投篮动作怎么