1、床头灯：光源一定要柔和，这种光线有助于睡眠。过于明亮的光线会伤害眼睛。可选鹅黄色、乳白色等系列的灯色。

2、台灯：可以根据床铺和床头柜的大小来考量，可以一盏也可以双盏。

3、壁灯：适合睡前阅读使用，为了有一个更好的阅读体验，可以选择伸缩并且可控光源强度的产品。

以上就是关于卧室灯怎么选的介绍，希望能帮助到大家。