具体做法如下：

材料：莲藕、山药、玛卡、红枣、枸杞、盐。

步骤：

1、莲藕、山药去皮切块，红枣、枸杞、玛卡洗净备用；

2、骨头洗净；

3、锅里烧开水焯水；

4、所有材料入锅，除玛卡外，加入半锅水；

5、高压锅调制煲汤档，跳至保温时，冷却后开锅加入30克玛卡，继续煲5分钟即可。