好处：

鸡蛋和蜂糖一起吃利于补充能量 鸡蛋是利于补充蛋白质的成分，还有卵磷脂成分，促进大脑健康，而蜂糖是利于补充碳水化合物和一些活性营养成分，即非营养素成分，二者本身也是营养学上的能量类成分， 互相配合，可以利于能量的吸收和补充。