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如何减掉脸上的肉

更新时间: 2020-11-03 00:00:00

可以通过一些运动按摩法来减掉脸上的肉:先吸气,让嘴巴尽量的鼓起来,然后吐气,再吸气,重复几次,同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶,顶一次维持数秒,反复几次,此时会感觉到有稍微疼痛,此现象属正常不用担心的,最后用手指关节轻轻敲敲下颧骨,这个动作做十五次左右即可。另外需要注意平时的饮食控制调整饮食结构,多吃蔬菜水果,少吃淀粉类的食物,配合运动,脸上的肥肉也能够逐渐的下去。

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