身份认同指人对自己的身份的认同，作为学生的身份就是好好学习，作为女人的身份不喜欢足球拳击。一般身份认同是在青春期形成的。

自我源自于弗洛伊德的本我、自我、超我。意思是适应当前形势和状况的一个部分，也是本我和超我的调和者。

二者区别：身份认同往往是在于其他人互动当中表现的，属于客体关系的结果，而自我是内驱力形成的，自己一个人也能产生。而且身份认同有时候会被影响，形成歪曲认知。