月经期间可以喝姜水，姜水具有活血化瘀疏通经络的作用，而且还能够刺激子宫内膜，促进内膜的脱落，促进月经血液流出的作用。如果月经量比较小，或者是颜色不正常，也可以适量的加点红糖。红糖具有补充气血，具有活血，增加血液循环的作用。特别是月经期间出血量比较大，会容易导致贫血，适量的喝点红糖水能够改善症状。