跆拳道竞赛规则允许攻击的部位只有两个，一是头部，二是躯干，判断跆拳道竞技比赛得分的标准关键是技术是否准确，被允许，有力及有效，判断运动员是否得分，看运动员的进攻和反击时的动作，并随时看计分板，运动员如果得分，在一秒钟内裁判员会按压手中的采分器，该运动员的得分会及时公布在计分板上，跆拳道竞技是按照一定的规则，双方练习者通过使用各种跆拳道技术以战胜对方为目的的一种竞赛活动，它要求练习者所使用的动作要实用有效， 竞技跆拳道中经常能战胜对手的得点率比较高的动作大致有八至十种，动作虽不多，但确实非常实用，另一方面也容易掌握。