1、口头沟通：这是运用最为广泛的沟通方式。它是一种高度个人化地交流思想、内容和情感的方式。口头沟通与文字沟通相比，为沟通双方提供了更多的平等交换意见的可能性。可以和合作同事通过沟通信息的内容培育相互之间的理解。

2、文字沟通：在缺乏面对面的接触或远程通讯设施的情况下，这种沟通方式是传递信息非常有价值的工具。特别是在面对很多人传递同一信息而且还需有一个永久存档时，这种方法尤其有用。可以精确地向合作同事表达想传递的信息，并能发送之前充分地准备、组织信息。

3、音频/视频/通讯沟通：通过高度发达、高效的通讯/音频/视频辅助设施可以使同事之间的沟通变得更为有效。