很多人觉得“发物”是很多病症的禁忌食物，发物是指富有营养或有刺激性，但易诱发某些疾病的食物。生活中常见的发物有鸡肉、蛋类和猪头肉以及各种海鲜等，到底哪些是发物呢。

到底哪些是发物？

1、动火发物

烟酒，葱姜蒜，狗羊肉，韭菜以及油炸食物和卤制品等会助热动火，火伤津液，发热口渴和大便干净的人不能吃。

2、动风发物

鹅肉香椿芽、蛋类以及虾蟹等有动风作用，凡是患有中风、荨麻疹以及湿疹的患者都不能吃。

3、助湿发物

面食糯米以及糖和猪肉等肥甘腻食物会助湿，湿热体质、痢疾以及黄疸的患者不能用。

4、积冷发物

柿子、四季豆以及冬瓜和莴笋等是寒凉食物，可伤阳生寒，脾胃虚弱的人尽量不要吃，以免引起胃寒冷痛，导致肠鸣腹泻。

5、动血发物

羊肉、白酒和胡椒等，会使得辛热入血，动血伤络，皮下出血、尿血以及月经量过多的人不能吃。

6、滞气发物

红薯、芡实、莲子以及大豆等不易被消化，积食和腹胀的人不能吃。

哪些人不能吃发物？

发物会诱发或加重某些疾病，患有中风、头晕目眩以及荨麻疹和单独的患者不能吃蛋类，鸡鹅肉，猪头肉以及各种海鲜等。各种出血性疾病，如月经量过多、鼻子和皮下出血，痔疮、吐血和崩漏带下等不能吃羊肉狗肉和烧酒等。慢性胃炎、消化不良以及溃疡病等患者不能喝白酒。大病初愈的人，消化能力比较弱，正气还没有恢复，若吃发物会导致病情反复发作，如香椿芽、蘑菇、禽畜肉蛋类和海鲜等都不能吃。

哪些人可以适当吃一些发物？

1、寒性体质的人吃动火发物

寒性体质的人可以适当吃动火的发物，如生姜花椒，羊肉狗肉等具有温补肾阳效果，能温暖身体。

2、热性体质的人吃积冷发物

在夏季很多人喜欢吃西瓜或梨以及冰激凌等，适量吃并不会带来任何坏处，但吃太多会影响脾胃，导致消化不良。炎热夏季，热性体质的人可以适当的吃。

3、阳气下陷的人吃动风发物

鸡蛋牛肉海鲜等属于动风发物，会生发阳气，诱发皮肤病，同时也会导致手足心热和头晕目眩，甚至诱发惊厥和中风，不过可以防止阳气下陷，如下肢浮肿、内脏下垂以及四肢无力的情况。

4、阳虚体质的人吃助湿发物

猪肉和糯米粑是主食发物，易生湿热，不过此发物具有滋润效果，能生津止渴，对于干咳、口干舌燥以及肌肤干燥的人可以适当的吃。

5、气急易怒的人吃滞气发物

滞气发物如大豆莲子、红薯或芋头等能固肾涩精和补脾止泻扩充，治疗白带量多、遗精以及腹泻等症状。

温馨提示

发物并没有人们想象的那么不堪，需辩证对待，因噎废食是不可取得，只有营养治疗才是正确选择。发物确实有发病的情况，但发物并不一定会发病，关键是在于食物的搭配。