有三种方法：

1、使用快照功能备份系统打开虚拟机，点开虚拟机，进入快照的拍摄快照，填写快照名称和描述，方便记忆，点击拍摄快照，等待结束；

2、虚拟机克隆功能导航栏中找到虚拟机并进入，在管理中找到克隆，点击进去，出现克隆虚拟机向导，点击下一步，创建完整克隆，填写一个名字，然后选择克隆虚拟机存放的位置，等待克隆结束，结束后会在虚拟机中多出一个刚才生成克隆系统；

3、直接复制，这种方法比较简单，直接将虚拟机生成的文件复制一份到其他目录，需要时复制回来即可。