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咖啡有什么营养价值

更新时间: 2020-08-18 00:00:00

1、抗氧化的效果,咖啡中含有丰富的咖啡因、咖啡酸、绿原酸等成分,可以有效的抵抗威胁我们身体健康的自由基;

2、提神醒脑,咖啡所含的咖啡因会刺激脑部的中枢神经系统,延长脑部清醒时间;

3、抗忧郁,少量的咖啡可以使人精神振奋,心情愉快,抒解忧郁的现象;

4、控制体重,咖啡因能提高人体消耗热量的速度,可以加速脂肪分解;

5、促进消化,咖啡因会刺激交感神经,提高胃液分泌,如饭后适量使用,能助消化;

6、利尿效果,咖啡具有利尿作用,可提高排尿量;

7、改善便秘,咖啡可刺激胃肠急速,产生通便作用,可当快速通便剂;

8、止痛,咖啡因作为一个药品时,可以加强某些止痛剂的效果,可减缓偏头疼。

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