天气预报 > 其他 >第一胸椎位置在哪怎么找

第一胸椎位置在哪怎么找

更新时间: 2020-10-01 00:00:00

位置:颈后顺着向下摸,触到最高的隆起再往下一个椎体就是第一胸椎。

找法:

1、两脚跨开与肩同宽,双手自然下垂,放于大腿两侧,手心对着大腿;

2、左手或右手向上提起,拇指向着前方;

3、引导手指碰到颈后方的突起,然后停在那里;

4、往下移动,摸到的第一个椎体就是第一胸椎。

注意:

1、寻找的时候不要着急,站稳再找;

2、手在往下移动的时候速度要慢,碰到就停下。

标签:第一胸椎位置怎么