用瓶盖倒取比那氏漱口水10~15ml（大约小半个瓶盖左右），无需用水稀释，直接倒入口中，将漱口水含在嘴里鼓动两腮，20~30秒之后吐出来，之后再用清水漱口几次冲洗干净即可。如果是刚吃完饭之后用，建议先用清水漱口，再用比那氏漱口水，否则口中的食物残渣太多，直接用漱口水会比较浪费。