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少刷手机或有助于预防干眼症 干眼症的常见症状有哪些

更新时间: 2022-02-19 15:21:29

导语:很多人一天到晚都在刷手机,即便有时候感觉到了眼睛的不适,但仍不会停止。我们都知道,长时间刷手机的危害是比较大的,所以一定要尽量减少玩手机的时间。此外,专家表示,少刷手机或有助于预防干眼症。那么,干眼症的常见症状有哪些呢?一起来了解。

少刷手机或有助于预防干眼症

专家表示,很多干眼症患者是由于睡眠不好、精神压力大、长期使用电子产品,或眼药水使用不当等引起的,最基础的治疗是要改变生活习惯。专家提示,想要预防干眼症,要减少电子产品使用时间,每隔一小时闭目或远眺,进行眼部按摩和热敷,注意眼部清洁。

干眼症的常见症状有哪些?

干眼常会累及双眼,患者通常会感到眼疲劳、异物感、干涩感,部分患者还会出现眼烧灼感、酸胀感、眼红、眼痛、畏光等症状。干眼早期仅轻度影响视力,若疾病继续进展则可发展为角膜损伤,此时患者常表现为眼痛明显加剧难以忍受;晚期可出现角膜溃疡、穿孔或继发感染,也可形成瘢痕,严重影响患者的视力。

典型症状:

眼疲劳感、异物感、眼睛干涩。

得了干眼症怎么办?

轻度的干眼症,通过改善生活方式以及使用人工泪液就可以缓解;中重度干眼患者,则需要寻求专业医生的帮助。

1、少刷手机或有助于预防干眼症 。用眼1到2小时后,闭眼休息几分钟,或反复眨眼几秒钟,并避免熬夜。

2、减少眼部化妆品的使用。眼线笔和睫毛膏会阻挡眼中的腺体,导致眼睛周围区域发炎。

3、少戴美瞳、隐形眼镜等角膜接触镜,它们会加重干眼症状。

4、空气干燥的房间可以使用空气加湿器。

5、饮食补充维生素A,比如胡萝卜、牛奶等。缺乏维生素A,泪腺上皮容易角质化,会影响泪液的分泌,使眼睛干燥。

6、使用人工泪液。人工泪液可改善眼表润滑程度并增加湿度。目前市售的人工泪液,有不含防腐剂且最小包装为一次用量的,这样既可减少防腐剂对角膜的损害,又能防止滴眼液的污染,是比较理想的人工泪液制剂。

7、如果干眼症达到中重度,以上方法无法缓解,就要在医生指导下使用抗炎药物,或者接受手术治疗了。

以下因素会增加干眼症的患病风险:

1、年龄增大:40岁以上的人群,随着年龄增大,泪液的分泌功能会逐渐减弱。

2、女性:怀孕、使用避孕药以及更年期的女性,干眼症状会由于激素变化加重。

3、长期处在空气不流通的环境或经常使用电脑会加速泪液蒸发,引起干眼。

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