小米手环4连蓝牙需要下载小米运动APP，具体方法如下：

1、下载小米手环的APP，然后打开蓝牙；

2、打开该应用，首次使用需要登录你的miui账号；

3、输入你的账号登录；

4、给小米手环授权；

5、设置健身计划、测试，需要设置个人身体信息；

6、设置运动目标；

7、开始搜索小米手环；

8、进入app后，即可进行其他相关设置：闪烁灯颜色、佩戴手位置、来电提醒、闹钟等功能。