1、惜气自全身，百病难入侵。安神守悦乐，蓄精保纯真。寿夭不在天，养怡在个人，若能遵此道，寿过八九旬!

2、春季气温多变换，天气忽热又忽寒。春天不可令背寒，防御咳嗽防肺炎。春捂秋冻不生病，不要一热把衣减!

3、夏季总爱犯困，美食助你提神，猪牛羊一百克，补铁消疲独到，碱性食物多吃，番茄海带豆腐，全谷补充能量，地瓜燕麦别少，温馨关怀送上，快乐安康随行!

4、苹果，性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。工作紧张之余闻闻苹果的清香，可提神醒脑，对缓解紧张的情绪有很好的帮助哦!

5、好脾气，好脾气，脾气好了人人喜。少年时候父母喜，到了老年儿女喜，邻里亲戚都欢喜，为朋交友友欢喜。古稀到，耄耋至，孙甥绕膝天天喜，只因有了好脾气，所以才活大年纪!

6、顺其自然，螳臂当车。善待自己，无愧于心。入乡随俗，自成天趣。信马由缰，快乐安康!

7、心情保持长欢畅，压抑郁闷皱纹长，日常注重强营养，补给充足方强壮，适时锻炼记心上，运动多多才健康，愿你健康幸福无限量!

8、宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时一帆风顺，退一步海阔天空!

9、夏季养生有门道，分享给你请记牢，腰腹以下宜常温，胸上至头宜稍凉，西瓜苦瓜消暑气，出汗多喝酸梅汤，**桑叶能散热，午睡别超一小时。愿快乐安康!

10、五大绝招传授你，吉祥安康伴随你。一招饮食要均衡，二招瓜果蔬菜不离口，三招多吃乳制品，四招多喝白开水，五招适当锻锻炼，这个冬天没烦恼!