古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生。“至”是极致的意思，冬藏之气至此而极。冬至，是华夏二十四节气之一。它包含三层意思：阴寒达到极致，天最冷；阳气始至，上升才逼天气寒彻；太阳行至最南处，所以昼最短，夜最长。