待机比一直开着更好，关机比待机好待机的话就只有内存和一个电源在工作，关机的话就只有电源在工作；

频繁待机的话，看你是选择休眠式待机还是睡眠式待机；

休眠式就是还要把数据存到硬盘上，那样会让你的硬盘寿命缩短。但是发生断电依然数据不丢失；

睡眠式就只是读内存，几乎没什么硬盘使用；内存不存在什么反复读取减少寿命的问题，内存一般只是受冲击或者忽冷忽热，以及时间推移的损坏。