平方米是面积单位，米是长度单位，两者不能换算，所以没有进率。

同类的两个计量单位之间，若高级单位是低级单位的若干倍，那么这个数值就叫这两个单位间的进率。

在进行单位名称的改写时，就要用到进率。方法是：

高级单名数乘于进率等于低级单名数；低级单名数除于进率等于高级单名数。

相邻的两个常用长度计量单位的进率是10，比如1千米等于1000米。

相邻的两个常用面积计量单位的进率是100，比如1公顷等于10000平方米。

相邻的两个常用质