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天天对着电脑怎么保护眼睛

更新时间: 2020-09-18 00:00:00

天天对着电脑怎么保护眼睛:

1、在电脑旁边放置防辐射绿植,如仙人球,电脑宝贝等;

2、控制用眼时间,用电脑期间每小时休息五到十分钟;

3、多吃富含维生素A,维生素C和蛋白质的食物,如胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等,经常喝绿茶;

4、眼睛感到疲劳后,向远处眺望可缓解疲劳带来的不适;

5、运动保健方面,做眼保健操等眼部按摩,有活血功能;

6、把电脑显示器亮度调低,加防辐射保护罩;

7、电脑旁可放加湿器,保持环境湿润,多喝水。

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