1、我们可以通过增加光源来改变卧室灯光不足的问题。如果房间的楼层不高，这个时候选择一个壁灯或者安装就很不错哦，如果楼层较高，这个时候则需要安装一个大的的吊灯，可以少用壁灯。当然也可根据自己家的具体情况，选择不同的灯具，不同的数量！

2、如果房间的结构允许的话，那我们可以在墙上开个窗，这样就能够将采光与通风这些问题通通解决了，但我们在开窗时要特别注意，对于承重墙是一定不能动的，否则会有安全隐患。并且我们还需要根据方位来选择，但这种做法比较麻烦。

3、如果你考虑到卧室里的空气不流通的话，那我们可以在房间里安上排风扇或者是换气机。这两种的效果都是相同的，就是将室内的空气排出室外，然后再将室外的新鲜空气送进室内，人为的制作空气循环，以此来保证室内的空气质量。