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一天摄入多少热量可以减肥

更新时间: 2020-11-05 00:00:00

一天一般正常情况下可以摄入2000卡路里的热量可以减肥,注意不要过度的节食。

如果每天摄入的卡路里低于800,长期以往下去就会引起营养不良,甚至危及生命。

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