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怎样做中午便当

更新时间: 2021-04-18 23:47:44

1、照烧鸡腿便当:

(1)鸡腿去骨,加入蜂蜜,老抽,生抽,料酒腌制半小时。

(2)将腌好的鸡腿带皮的那面先入锅,中小火煎制, 翻面,直至两面略硬。

(3)将腌制鸡腿时的汤水也一并倒入锅中,继续两面煎制,直至收汁,即可出锅。

(4)出锅后撒上少许白芝麻。

(5)秋葵切片,焯水,淋上生抽。

(6)将糖,醋,生抽调成糖醋汁,入锅,加热。

(7)加入白菜,中小火慢溜,直至收汁即可。

2、肉饼便当+土豆沙拉:

(1)洋葱切成小丁。炒锅里放油,油烧开后,把洋葱丁放进锅中进行翻炒。洋葱丁变软,颜色变黄略焦为止,关火放凉。

(2)把绞肉,鸡蛋,面包渣,黑胡椒、盐一起倒入一个小盆里,再把炒好的洋葱丁加进肉馅里,搅拌均匀。肉馅分成8等分后取出其中一份肉馅,用双手团为圆形,压扁之后再整理成椭圆形。

(3)平底锅里放进少量的油,把肉饼轻轻地放进锅里、煎烤牛肉饼。肉饼底面煎烤到略焦,就可以翻一个面,再次进行煎烤。

(4)煎好的肉饼拿出来,平底锅里再放进料酒、番茄酱和酱油。

(5)把土豆洗好、剥皮,切成3-4公分的小块。胡萝卜去皮后切成5毫米厚的薄片。

(6)洋葱切成小丁。在锅里放水、煮土豆。

(7)煮好后把锅里的开水倒掉,之后放洋葱、胡萝卜、橄榄油、白醋,搅拌。最后放黑胡椒和盐调味即可。

3、咖喱便当:

(1)『咖喱饭』:土豆、年糕和几根小香肠切丁,锅里倒入油翻炒到年糕有点软,加水盖上锅盖煮十分钟,然后调小火加进两块咖喱块,不停搅拌防止粘锅,一直到汤汁变得浓稠,大概三到五分钟,接着倒进盛好米饭的盘子里即可。

(2)『煎蛋』:调成小火往锅里倒油,打个鸡蛋进去,慢慢等它一面成型,然后翻面继续煎。最重要的一步就是出锅的时候淋上美极鲜。

(3)『煎年糕』:平底锅里倒入油,小火放入年糕,煎到一面泛黄,翻面继续煎,同时可以加入盐或者胡椒粉什么的调料,不加最后沾番茄酱也好吃!

(4)『八爪小章鱼香肠』:根据深夜食堂里的模子做的,在小香肠一边切八刀,放进平底锅里煎到它们张开成型即可。

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