1、多喝水

秋冬季节本来就比较干燥，不管是要避免嘴唇干燥或是已经出现干燥的情况，都要多喝水，只有往身体里面不断补充水分才能让唇部变得更水润，建议每天喝八杯水。

2、多涂润唇膏

嘴巴干燥起皮的话，大多原因是没怎么用唇膏来护理，所以才会出现起皮干燥的情况。三八女性网的小编建议所有女性朋友们在秋冬季节每天都要用唇膏来涂抹唇部，这样才能保证唇部不干燥，那么如果已经出现这样的情况，就要不断涂抹，这样才能缓解干燥起皮的症状。

3、睡前涂抹橄榄油

当唇部出现干燥起皮的情况可以用橄榄油来涂抹缓解，在每天晚上洗漱完后，用一些橄榄油涂抹，第二天早上你就发现嘴唇变得很滋润，因为橄榄油不仅能起到补水作用还能修复起皮干燥情况。

4、补充维生素

出现唇部干燥起皮的话，那么一定是缺乏维生素，所以建议多吃含有维生素的水果或蔬菜，另外还可以适当的补充一些维生素B的食物，比如黄豆芽、萝卜等等。这些食物都能帮你改善唇部干燥。

5、涂抹鱼肝油

鱼肝油是一种含有维生素的东西，它的营养很丰富，如果嘴唇已经干燥起皮很严重的话，不妨试着用鱼肝油涂抹，不用多久就会改善，主要是它能快速修复好唇部皮肤。