外在压力增加时，就应增强内在的动力。

生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。

每天告诉自己一次，我真的很不错。

要纠正别人之前，先反省自己有没有犯错。

生气是拿别人做错的事来惩罚自己。

只有千锤百炼，才能成为好钢。